Każdy chce mieć piękną i młodą skórę. Jak pielęgnować skórę dojrzałą? Jak opóźnić proces starzenia się skóry? Wszystko zaczyna się od właściwej pielęgnacji. Czasu nie oszukamy, lecz możemy zadbać o nowoczesne technologie dermatologiczne. Proces starzenia się skóry można opóźnić, lecz nie zawsze i nie każdą metodą. Proces starzenia się skóry przebiega tak naprawdę u każdego. Przyczyny mogą być czynnikami wewnętrznymi lub zewnętrznymi. Wszystko zależy od naszego wieku, genetyki, skutecznego leczenia lekami oraz pielęgnacji. Skóra jest zbudowana z naskórka, skóry właściwej, pod którymi znajduje się tkanka podskórna. W efekcie najważniejsza jest warstwa rogowa, która chroni naszą skórę przed zagrożeniami fizycznymi oraz chemicznymi. Warstwa naskórka zapewnia swojego rodzaju regenerację.
Oznaki starzenia się skóry
Jakie wyróżniamy oznaki starzenia się skóry? Do pierwszych objawów należą zmarszczki. Przez co skóra staje się cienka i traci swój blask. Wszystko za sprawą spowolnionych procesów komórkowych. Wraz z wiekiem zmniejsza się ilość kwasu hialuronowego. Wyjątkowo ważna będzie w tym przypadku pielęgnacja. Każdy kosmetyk powinien być starannie dobrany dla danej skóry. Można walczyć z oznakami starzenia się skóry, bądź im zapobiegać. Warto także zastosować dietę bogatą w przeciwutleniacze. Znajdziemy je w owocach oraz warzywa. Istotna jest także ilość snu oraz unikanie stresu oraz nałogów. Oczywiście możemy podjąć się także zabiegów dermatologicznych i chirurgicznych. Jednak jeśli zależy nam na naturalnych sposobach, należy po prostu wybierać właściwe preparaty. Taki koktajl dla naszej skóry powinien zawierać kwas hialuronowy, sole mineralne oraz pierwiastki śladowe.
Formuła kosmetyków powinna być aktywna. Już po kilku tygodniach stosowania możemy się cieszyć jędrną oraz gładką i promienną skórą. Dodatkowo idealnie sprawdzi się tutaj koenzym Q10. Co to takiego? To właśnie on odpowiada za wytwarzanie energii w komórkach. Dzięki niemu skóra szybciej sie regeneruje, jest elastyczna i cieszy ładnym wyglądem. Warto podkreślić, że składnik ten zapobiega tworzeniu się zmarszczek. Jeśli chodzi o składniki pokarmowe, jakie rzeczy powinniśmy przyjmować w celu ochrony naszej skóry przed starzeniem? Na pewno granat. Owoc ten jest bogaty w antyoksydanty. Zawiera także witaminę C oraz E. Natomiast cynk oraz selen, które także znajdują się w jego składzie, chronią naszą skórę przed wszelkimi podrażnieniami. Granat bogaty jest również w kwas punikowy. Ten jest odpowiedzialny za zapobieganie w tworzeniu się zmarszczek. Granat zawiera również enzymy, które chronią naszą skórę przed poparzeniami. W ten sposób nasza skóra jest zabezpieczona przed negatywnym działaniem filtrów UV.
Dla naszej skóry bardzo istotny jest kolagen. To główne białko tkanki łącznej. Kolagen odpowiada za elastyczność skóry. Pamiętajmy, że po 26-tym roku życia skóra przestaje wytwarzać kolagen, przez co może dochodzić do powstawania zmarszczek. Gdy w naszym organizmie brakuje kolagenu, możemy się skarżyć na wszelkie bóle stawów, czy nawet tworzący się cellulit.
Jaki jeszcze składnik jest ważny dla naszej skóry?
Oczywiście witamina C. Tak więc warto regularnie pić na przykład sok pomarańczowy. Sok pomarańczowy w dużym stopniu naprawia wszelkie szkody w wyniku promieniowania promieni słonecznych. Dlatego codziennie możemy swobodnie wypić jedną szklankę witaminy C. Ważną rolę kwestii zachowania młodości skóry odgrywa retinol, czyli witamina A. Stymuluje proces odnawiania komórek.Dodatkowo ujędrnia, wygładza oraz oczyszcza. Retinol najlepiej nakładać przed snem w postaci kremu czy maski na całą noc. Mówiąc o innym równie ważnym związku dla naszej skóry, należałoby wspomnieć o siarce. To ona jest składnikiem kreatyny oraz kolagenu. Posiada działanie lecznice. Siarka pomaga zwalczyć trądzik, łojotok czy wszelkie dolegliwości skórne, w tym świąd. Dlatego właśnie siarka jest składnikiem występującym w kosmetykach walczących z łupieżem czy grzybicą.
Tak więc jak się okazuje można opóźnić proces starzenia się skóry. Po pierwsze dieta, po drugie codzienna pielęgnacja, po trzecia aktywny tryb życia, po czwarte sport, sport i jeszcze raz sport. Pomocne będą także różnego rodzaju zabiegi kosmetyczne. Maseczki domowe i te u kosmetyczki. Ograniczenie stresu, dostarczanie skórze wszystkich ważnych dla niej składników.
