Być może masz wrażenie, że teraz kluby fitness są na wyjątkowym „topie” i wszyscy do nich uczęszczają. Co rusz słyszysz o zdrowym odżywianiu, a doskonale pamiętasz jeszcze czasy studiów i szkoły średniej, gdzie każdy robił wszystko, byle tylko załatwić sobie zwolnienie z wychowania fizycznego. Zastanawiasz się nad powodami takiego parcia na bycie fit. Spróbujmy się temu bliżej przyjrzeć.
Moda, ach ta moda
Jednym z częstszych powodów (ale mamy nadzieję, że nie najważniejszym) takiego stanu rzeczy, jest obecna moda. Chodzenie na siłownię jest po prostu trendy. Widzimy, że obecne społeczeństwo ma tendencje do pokazywania wszystkiego w Internecie. Tego, co zjedli rano, jak perfekcyjnie wyglądają czy jak dbają o formę na siłowni. Niektórzy zastanawiają się, jak można wyglądać dobrze na zdjęciu z klubu fitness, kiedy przecież najczęściej wylewamy tam z siebie siódme poty. Odpowiedź jest banalnie prosta – fotografie robi się przed treningiem. Jednak z tego modowego szaleństwa wybijają się osoby, które dzięki niej naprawdę zastanowiły się nad swoim życiem i pokochały bycie fit.
Na zdrowie!
Można śmiało stwierdzić, że dawniej wokół nas nie było tyle śmieciowego jedzenia, jadło się to, co przygotowali rodzice czy dziadkowie, a ze sportem miało się do czynienia jedynie w szkole. Jednak tempo życia wzrosło. Pracujemy dłużej, jemy szybciej. Zamieniliśmy pracę w polu czy w fabryce na biura, gdzie przez większość dnia siedzimy. Nie jest to zdrowy tryb życia i spowodowało to to, że Polacy zaczęli tyć, mieć problemy z kręgosłupem, pojawiły się inne schorzenia. Na szczęście w porę się opamiętaliśmy. I to właśnie ze względów zdrowotnych wiele osób chce ćwiczyć. Nie chcemy być otyli, bo to źle wpływa na nasze samopoczucie. Poza tym brak ruchu nawet u osób szczupłych może rzutować na ich kondycję. A przecież chcemy jeździć, zwiedzać, zajmować się dziećmi. Do tego wszystkiego potrzebne są nam siły. A formę robi się poprzez uprawianie jakiegoś sportu. Zapytajmy dowolną osobę o największe zalety ćwiczeń – na pewno wśród nich znajdziemy większą energię do życia.
Wolny czas
Kluby fitness i siłownie to po prostu sposób na dobre spędzenie czasu. Możemy wybrać to albo np. siedzenie przed komputerem czy telewizorem. Ruch nigdy nam nie zaszkodzi (o ile ćwiczymy z rozsądkiem). Możemy się tam wybrać sami czy też ze znajomymi. Wiele par ćwiczy razem, bo łatwiej im się motywować. Niektórzy mają wolny czas i się nudzą – a to dobry sposób na jego spożytkowanie. Kluby fitness takie jak https://cityfit.pl/ mają teraz w swojej ofercie bogaty repertuar: ćwiczenia grupowe, aerobik, zumbę, crossfit czy spinning. Każdy może wybrać coś, co mu będzie odpowiadało.
Oczywistą rzeczą jest to, że ćwiczymy dlatego, że po prostu chcemy wyglądać lepiej. Piękne, jędrne ciało to marzenie wielu osób. Niestety nie dość, że wychowanie fizyczne kończy się na studiach, to jeszcze im jesteśmy starsi, tym nasz metabolizm staje się wolniejszy. Utrzymanie sylwetki będzie zatem coraz trudniejsze.
Uczęszczanie na siłownię to teraz moda, sposób na życie, na swoje zdrowie – każdy ma inny cel, jednak trzeba przyznać, że zalety są takie same: lepsze samopoczucie, wygląd oraz endorfiny. Jeżeli więc jeszcze się zastanawiamy nad sensem odwiedzenia klubu fitness, to być może wśród tych argumentów znajduje się ten, który trafi właśnie do ciebie.
