Przez wieki zioła lecznicze były chętnie wykorzystywane w celu poprawy zdrowia oraz leczenia różnych dolegliwości. Takie rośliny jak na przykład:
- chaber bławatek,
- czystek,
- kwiat lipy,
- werbena,
to jedynie niektóre spośród wielu ziół, które charakteryzują się cennymi właściwościami leczniczymi. W związku z tym przyjrzymy się w naszym tekście tym roślinom oraz zastanowimy nad tym, jakie korzyści zdrowotne mogą one przynieść.
Chaber bławatek (Matricaria chamomilla)
Chaber bławatek jest niezwykłym ziołem leczniczym… i to nie tylko w Polsce – cieszy się on ogromną popularnością właściwie na całym świecie! Jego cudowne kwiaty mają niesamowite właściwości, dzięki którym można łagodzić stany zapalne. Jeśli np. cierpimy na:
- bezsenność,
- problemy trawienne,
- bóle głowy,
- dolegliwości reumatyczne,
chaber bławatek to zioło, które może stać się naszym prawdziwym sprzymierzeńcem w walce z tymi dolegliwościami. Wystarczy w tym celu regularnie parzyć napar z suchych kwiatów, by móc poczuć wspaniałe odprężenie i poprawić jakość naszego snu. To zdumiewające, jak ta mała może mieć tak dobry wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie…
Czystek (Cistus incanus)
Czystek to niesamowita roślina, która zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim fantastycznym właściwościom przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym! Jest tak bogaty w polifenole, które potrafią wzmocnić naszą odporność i zwalczać wszelkie infekcje. Ale to nie wszystko! Czystek działa także jako cudowny antyoksydant i czyni nasz organizm niezwykle zdrowym i wolnym od stanów zapalnych. Wspaniale, prawda? To nie koniec… Ten magiczny czystek pomaga także w utrzymaniu pięknej skóry i ogólnie poprawia nasze samopoczucie.
Kwiat lipy (Tilia spp.)
Kwiat lipy jest dobrze znany z uwagi na swoje właściwości uspokajające pomocne w redukcji objawów stresu, bezsenności oraz stanów nerwowych. I na tym wcale nie koniec! Obecność flawonoidów w kwiatach lipy to czynnik, który sprawia, że działają one jak naturalny „relaksant” dla naszych mięśni i pomagają wyciszyć związane z nimi napięcie. To wciąż jeszcze nie wszystko, ponieważ kwiaty lipy mają również fantastyczne właściwości łagodzenia objawów przeziębienia, takich jak ból gardła czy uporczywy kaszel.
Werbena (Verbena officinalis)
Werbena to fantastyczne zioło o niesamowitych właściwościach uspokajających i przeciwbólowych! Jej bogaty napar może zdziałać cuda, pomagając złagodzić napięcie nerwowe, lęk oraz problemy ze snem. A co najważniejsze, werbena doskonale radzi sobie z bólami głowy, migrenami oraz dolegliwościami związanymi z menstruacją. Dodatkowo jej działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe pomaga w zapobieganiu niechcianym infekcjom!
Podsumowanie
Takie zioła stanowią cenny skarb natury. Przede wszystkim, ich właściwości lecznicze mogą pomóc w dbaniu o zdrowie. Czasem warto poeksperymentować z różnymi ziołami, aby móc znaleźć takie, które najlepiej odpowiadają naszym potrzebom zdrowotnym. Rzecz jasna, zawsze powinniśmy w takich sytuacjach pamiętać o ostrożności oraz zasięgać porad profesjonalistów, zanim jeszcze zaczniemy korzystać z dobrodziejstw, jakie dają nam zioła.
Zioła lecznicze nie zawsze są optymalnym rozwiązaniem. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji z ich wykorzystaniem, zawsze warto skonsultować się z lekarzem bądź ekspertem od medycyny naturalnej. Taki stan rzeczy wynika stąd, iż zioła mogą mieć interakcje z lekami oraz wywoływać alergię.
Zioła lecznicze powinny stanowić element zdrowego trybu życia… ale w żadnym wypadku go nie zastępować!
